Недостаток сна приводит к болезням артерий, а в иммунотерапии появились новые борцы с раком. Дайджест за март
Короткий ночной сон увеличивает риск закупорки артерий
Сон менее пяти часов в сутки связан повышает вероятность развития заболевания периферических артерий (ЗПА) на 74%.
Более 200 миллионов человек во всем мире страдают заболеваниями периферических артерий. Это нарушение кровообращения в кровеносных сосудах, что увеличивает риск инсульта и сердечного приступа.
В исследовании участвовали более 650 000 человек, оно включало две части. Сначала исследователи проанализировали связь продолжительности сна и дневного сна с риском ЗПА. Во второй части исследователи изучали причинно-следственной связи: вызывают ли привычки сна ЗПА или, наоборот, проблемы с сосудами становятся причиной нарушения сна.
Исследование показало, что сон менее пяти часов в сутки был связан с почти удвоенным риском ЗПА по сравнению с теми людьми, кто спал семь-восемь часов. При этом длительный сон (более восьми часов) увеличивает риск ЗПА на 24%.
Еще одним фактором повышенного риска ЗПА оказался дневной сон — у любителей вздремнуть в обед риск ЗПА на 32% выше по сравнению с теми, у кого нет привычки спать днем.
Средиземноморская диета снижает риск развития деменции
Новое исследование показало, что у людей, которые придерживались средиземноморской диеты, на 23% ниже риск развития деменции.
Ученые проанализировали данные 60 298 человек. За участниками наблюдали в течение почти 10 лет, и за это время среди них было зарегистрировано 882 случая деменции.
Авторы исследования рассмотрели генетический риск развития деменции у каждого человека. Оказалось, что даже для людей с более высокой генетической предрасположенностью к болезни средиземноморская диета снижает вероятность развития деменции.
Основу средиземноморской диеты составляют морепродукты, овощи, фрукты и орехи.
Сегодня 50 миллионов человек в мире страдают деменцией. По прогнозам, их число вырастет в 3 раза к 2050 году. Болезнь Альцгеймера — самая распространенная форма деменции.
На Земле почти не осталось чистого воздуха
Исследование суточных уровней тонкодисперсных частиц в окружающей среде (ТЧ2,5) показало, что только 0,001% населения мира дышат чистым воздухом. Чистым в соответствии с нормами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Среднегодовой уровень ТЧ2.5 во всем мире с 2000 по 2019 год составил 32,8 мкг/м3 при норме — 5 мкг/м³.
При этом за последние 20 лет ежедневные уровни снизились в Европе и Северной Америке, а показатели в Южной Азии, Австралии, Новой Зеландии, Латинской Америке и Карибском бассейне, наоборот, выросли.
Самая высокая концентрация ТЧ2.5 зафиксирована в регионах Восточной Азии (50,0 мкг/м)3), Южной Азии (37,2 мкг/м3) и Северной Африке (30,1 мкг/м)3).
Просмотр прямых спортивных трансляций улучшает самочувствие
Новое научное исследование провела Школа психологии и спортивных наук Университета Англии Раскин. В нем приняли участие 7 209 взрослых в возрасте 16-85 лет.
Исследование показало, что просмотр стримов спортивных мероприятий приводит к более высоким показателям удовлетворенности жизнью и, наоборот, более низким уровням одиночества.
Сегодня часто говорят, как полезно для здоровья непосредственно участие в спортивных мероприятиях. Однако данное исследование показывает, что даже просмотр спортивных событий в прямом эфире также может быть доступным и эффективным инструментом заботы о своем здоровье.
Нейтрофилы могут быть ключевым иммунным оружием против рака
Исследователи обнаружили, что иммунные Т-клетки, атакуя клетки меланомы (рак кожи), активировали рой нейтрофилов, чтобы они убивали опухолевые клетки, не доступные для Т-клеток.
Дело в том, что опухоли могут уклоняться от иммунотерапии, нацеленной на конкретный опухолевый антиген, просто переставая выделять этот антиген. Но данное исследование показало, что нейтрофилы, вызванные Т-клеточной иммунотерапией, уничтожают оставшиеся опухолевые клетки, не экспрессирующие антиген.
Результаты были особенно удивительными, потому что предыдущие исследования показывали, что нейтрофилы часто действуют как союзники опухоли — они помогают ей выжить и распространиться, подавляя другие элементы противоопухолевого иммунитета.
Данное открытие поможет ученым сделать иммунотерапию более эффективной в борьбе с раком.
О чем писал Талон
В марте мы подробно рассказали о раке легких и о причинах его возникновения. Один из основных факторов этой болезни — курение. Однако не только эта привычка вызывает рак. Что вызывает рак легких и как его лечить, рассказали в наших материалах.
По-прежнему в ходу миф, что все болезни лечат родами. По-прежнему популярно мнение, что во время месячных женщины теряют дееспособность, так как гормоны якобы влияют на умственные способности, хотя еще в 1928 году было доказано, что менструация никак не сказывается на работе мозга. К 8 марта мы выпустили подборку интересных книг о женщинах и женском здоровье, мифах и правде, связанными с ними.
А еще отдельный материал о безумной медицине прошлого и настоящего. Если во времена Гиппкрата лечение кровопусканием и изгнанием злого духа еще можно объяснить недостатком знаний о человеческом организме, то использование колы с аспирином в качестве противозачаточного сегодня кажется настоящим безумием. Обо всем этом в нашем материале.
У ребенка появилась сыпь. Что это: обычная потничка, аллергия на морковку или признак тяжелой инфекции? Педиатр объяснила, на что обратить внимание и как правильно действовать родителям, если у ребенка сыпь.
Что еще?
- Рассказали, почему пропадает голос и как лечить ларингит.
- Разобрались, правда ли хеликобактер пилори вызывает рак желудка и нужно ли лечить эту бактерию.
- Узнали, почему возникают темные круги и мешки под глазами и как от них избавиться.
- Как понять, что у тебя расстройство пищевого поведения?
Подписывайтесь на наши странички в соцсетях
Фото: freepik
