Появление ребенка в семье меняет многое. Часто возникают сложности с созданием баланса между родительством и личной жизнью. Куда уж без изменений в сексуальных отношениях! Иногда секс начинает напоминать забавную игру в прятки. Родители стараются находить минутки уединения во время сна малыша или когда ребенок увлечен игрой или мультфильмами. Как же сохранить страсть и близость?

Очень важно помнить, что сексуальная жизнь не должна исчезнуть из отношений, и родители не должны превращаться только в «маму» и «папу».

Хочу поделиться историей из практики. Имена героев изменены и получено разрешение на публикацию.

«Я не умею переключаться с роли родителя на роль любовника»

Роман Дмитрия и Марины закрутился быстро и страстно. Это было лето, долгие разговоры, прогулки по паркам, дни на пляже, романтические ужины в кафе и ресторанах, яркая сексуальная жизнь. Но потом ситуация изменилась.

И у Дмитрия, и у Марины уже был опыт семейной жизни. Они оба прошли через развод. Сын Дмитрия остался жить с его бывшей женой. А 5-летний ребенок Марины жил с ней. Летом он гостил у бабушки. А после каникул вернулся домой к маме.

Марина познакомила Дмитрия с сыном. Они стали проводить много времени втроем дома. И Дмитрий заметил, как страсть начала угасать.

«Я чувствую, что как-то не умею переключаться с роли „родителя“ на роль любовника, и мне это мешает», — объяснил мне Дмитрий на нашей первой встрече.

Мы стали разбираться, в чем же причина такой его проблемы.

Мужчина вспомнил, как в детстве случайно услышал, как родители занимались сексом. А еще, мама иногда раздраженно говорила, что «ребенок может услышать», и тогда еще мальчик Дима подумал, что секс — это что-то плохое и стыдное.

В процессе психологической работы Дмитрий осознал, что и первый его брак также стал испытывать трудности в сексуальной сфере после появления ребенка. Присутствие малыша создавало напряжение, мужчина не хотел, чтобы ребенок слышал сексуальные звуки.

Хотя, как оказалось, отказ его мамы от секса был вызван не присутствием ребенка, а проблемами в отношениях с отцом, который сильно выпивал. И мама не желала интимных отношений с пьяным мужем, была из-за этого раздражена, но иногда ей приходилось подавлять свои чувства.

Главное, не впадать в крайности

Когда влюбленные начинают ограничивать свою сексуальную жизнь или отказывать себе в ней, из-за опасений, что это может повлиять на ребенка, это может привести к дистанции между ними и даже в некоторых случаях к разрушению семьи.

Другие, напротив, могут решить продолжать заниматься сексом в присутствии ребенка, полагая, что он «ничего не понимает» или «пусть знает о сексе», что может привести к излишней сексуализации ребенка и даже его соблазнению!

Важно избегать крайностей в этой ситуации. Правильное решение находится где-то посередине.

Как привести интимную жизнь в порядок?

Найдите время и место для уединения

Например, когда ребенок спит.

Чтобы снять лишнюю тревогу о том, что ребенок может зайти «не вовремя» в комнату, закройте дверь на замок в спальню родителей или в ванной. А можно оставить ребенка на пару часов с бабушками или няней.

Если ребенок вас «застукал»?

Трехлетний ребенок не поймет, что происходит между родителями, даже если он случайно увидит момент близости. В такой момент взрослым важно сохранять спокойствие и избегать конфликтов.

Спокойная реакция — ключ к разрешению этой неловкой ситуации. В противном случае дети могут почувствовать смущение своих родителей и прийти к выводу, что секс — это постыдно.
Объясните мягко ребенку, что у вас сейчас личный, взрослый момент. Спросите ребенка, нужно ли ему что-то срочно или он может подождать.
Обсудите, что произошло. Ожидание, пока ребенок поднимет эту тему сам, возлагает ответственность на него, а не на родителя. Выслушайте впечатления ребенка о том, что он увидел или услышал. Важно адаптировать это обсуждение по возрасту ребенка.
Отвечайте на любые вопросы, которые задает ребенок простым, основанным на фактах языком. Можно сказать: «У нас был личный, взрослый момент», «Так делают все родители».
Важно и для себя классифицировать секс как универсальное занятие, которое не является вредным или пугающим.

Используйте игровые знаки

Они нужны, чтобы обозначить, что мама с папой заняты: например, вы можете вместе что-то слепить, вырезать или нарисовать и обозначать этим свои границы.

Например, мама, папа заняты, спят — выставляете рядом с собой или в пределах видимости ребенка фигурку. Мама в туалет, в душ с открытой дверью — выставляйте фигурку, если дверь закрыта — ставите у входа. Так же можно эту фигурку, если мама и папа захотели уединиться.

Можно вешать или ставить табличку, но не всем детям именно табличка понравится.

Предложите малышу тоже использовать свою фигурку, когда он в туалете или занят игрой. Обозначать свои границы закрытием двери небезопасно. А как же им тоже свои границы понимать? Личные границы очень важны во взрослой жизни, поэтому лучше учиться выстраивать их с раннего возраста. Не забывайте, что уже с первых недель жизни ребенок — отдельный человек.

Переселите ребенка в отдельную кроватку

Так у малыша появляется возможность понять, что есть «он сам», а есть — его мама и папа.

«Закрытая дверь» в спальню родителей — это один из первых и важных запретов в жизни ребенка. Исключение из близости между родителями — это необходимое условием взросления. Постепенно вводите понимание того, что иногда мама и папа могут быть заняты, но всегда останутся доступными для важных вопросов и потребностей.

То, что родители могут дать друг другу что-то такое, что он, ребенок, дать не может — одно из важнейших разочарований, которое помогает ребенку в процессе сепарации.

Обратитесь за помощью к психологу

Если все вышеперечисленные методы советы не помогают или вы считаете, что они не работают, возможно, есть смысл обсудить эту проблему с психологом. Специалист поможет найти причину ваших страхов или сомнений и проработать ее.

А может секс не так уж и важен?

Секс является естественной и важной частью здоровых отношений, и его практиковать можно, когда оба партнера готовы и чувствуют себя комфортно. Открытость, взаимопонимание и обсуждение желаний и ожиданий могут помочь восстановить близость в семейных отношениях.

Это поможет?

Дмитрий в процессе психологической работы отказался от старых убеждений и сформировал новые, которые позволили ему и Марине наслаждаться сексом, даже когда ребенок находился в доме.

ВАЖНО! Секс не происходил при ребенке! Ребенок находился за стенкой (примерно также, как в квартире за стенкой находятся соседи).

Проговаривая свое беспокойство с Мариной, она убедила Дмитрия, что присутствие сына в соседней комнате не является для нее преградой к интимной близости. Это понимание сняло последние барьеры у Дмитрия, и его сексуальная жизнь стала более открытой и удовлетворительной.

Кроме того, мужчина стал лучше относится к сыну своей женщины. Раньше он видел в ребенке препятствие к сексу. Но после решения своей проблемы ребенок стал просто ребенком.

Нередко гармоничным отношениям в сексе мешают ранние детские убеждения. Их можно выявить и изменить в процессе работы с психологом. Новые убеждения могут изменить не только сексуальную жизнь пары, но, иногда и жизнь семьи в целом.